■ 介護ストレスと家族のケア ■
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介護ストレスと家族のケア |
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 肉体的な負担と精神的な負担 介護生活の中では、介護する側、される側双方に、どうしても精神的・肉体的に負担やストレスがかかってきます。 そのいくつかは、よく話し合い、納得することで解消されるものもあるのです。 また、介護する側、される側の意識を少し切り替えるだけで、楽になることもあります。 |
利用できるものは何でも利用1.介護サービス、宅配、インターネット通販やお掃除サービス ・・・すべて自分でやらなくていいのです。 買い物、掃除、食事の支度など、外部でまかなえる便利なものは使う。 2.新しい知識や情報を知る ・・・知らないということは、それだけで不安なものです。 知ることで、楽になることはたくさんあります。 3.リフレッシュできる時間を作る ・・・ディサービス・ディケアなども状況に応じて利用しましょう。 その間、ぶらっとウインドーショッピングをするだけでも、ずいぶん違いますし、 また、介護される側も、色々な人とのふれあいや出会いがいい刺激になります。 4.がんばりすぎない ・・・介護は先の見えない、長い道のりです。 お互いのんびり、ゆったり、「共に生きる」位のペースが必要になります。 スポンサードリンク | |
